メディカルフィットネス　月間スケジュール

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２０１２年２月度　月間スケジュール

	月曜日	火曜日	水曜日	木曜日	金曜日	土曜日
			１	２	３	４
午前			１０：００～１０：４５リラクゼーションストレッチ	１０：００～１０：３０バランスボール		１０：３０～１１：１５ヨガストレッチ
午後			１４：１０～１５：３０太極拳		１４：１０～１５：１０リズムストレッチ体操
	６	７	８	９	１０	１１
午前	１０：００～ストレッチ１０：３０～健康ミニ講座	１０：００～１０：３０座ってらくらくエクササイズ	１０：００～１０：４５リラクゼーションストレッチ	１０：００～１０：３０バランスボール		定休日（建国記念の日）
午後		１４：１０～１５：１０シェイプアップエアロ	１４：１０～１５：３０太極拳		１４：１０～１５：１０リズムストレッチ体操	定休日（建国記念の日）
	１３	１４	１５	１６	１７	１８
午前	１０：００～ストレッチ１０：３０～健康ミニ講座	１０：００～１０：３０座ってらくらくエクササイズ	１０：００～１０：４５リラクゼーションストレッチ	１０：００～１０：３０バランスボール	10：00～13：00 無料法律相談	１０：３０～１１：１５ヨガストレッチ
午後		１４：１０～１５：１０シェイプアップエアロ	１４：１０～１５：３０太極拳		１４：１０～１５：１０リズムストレッチ体操	13：00-おかたに病院骨密度測定
	２０	２１	２２	２３	２４	２５
午前	１０：００～１０：３０いすに座ってストレッチ	１０：００～１０：３０座ってらくらくエクササイズ	１０：００～１０：４５リラクゼーションストレッチ	１０：００～１０：３０バランスボール		１０：３０～１１：１５ヨガストレッチ
午後		１４：１０～１５：１０シェイプアップエアロ	１４：１０～１５：３０太極拳	14：00-さくら診療所動脈硬化測定	１４：１０～１５：１０リズムストレッチ体操
	２７	２８	２９
午前	いすに座ってストレッチ都合によりお休み	１０：００～１０：３０座ってらくらくエクササイズ	１０：００～１０：４５リラクゼーションストレッチ	●２月１８日(土)13:00～　　骨密度測定（おかたに病院にて。予約はいりません。） ●２月２３日(木)14:00～　　動脈硬化測定（さくら診療所にて。）
午後		１４：１０～１５：１０シェイプアップエアロ	１４：１０～１５：３０太極拳

リラクゼーションストレッチ☆ヨガストレッチは、定員制です。
９：３０より受付にて、整理券を配布します。

豆まき

あおがきは、いつでも皆さんをお待ちしております☆
月１回の健康ミニ講座にも、ぜひご参加下さい！！
３月の健康ミニ講座は１時間の講座になります!!

■営業時間	月	火	水	木	金	土
９：３０～１２：３０	○	○	○	○	○	○
１４：００～１７：００	○	○	○	○	○	○
１７：００～２０：００	○	○	○	○	○	×

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