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TOPメディカルフィットネスあおがき

 2018年2月度 月間スケジュール

 
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
 
 
 
 
2
3


 
  10:30〜11:45
ゆすりストレッチ
10:00〜10:30
バランスボール
10:30〜11:15
ベリーエクササイズ 
午後

 
 
 
職員研修のため休   
 
5
6
7
8
9
10

 9:45〜ポルドブラ
11:00〜健康ミニ講座
10:00〜10:40
ソフトストレッチ  
  9:45〜
ストレッチヨーガ
10:45〜
初心者の太極拳 
  10:30〜11:15
ゆすりストレッチ
10:00〜10:30
バランスボール
午後
バランスボール
はお休み
14:10〜15:30
太極拳(中級) 
マシンメンテナンスの為
午後から閉館致します

 
   
 
12
13
14
15
16
17

定休日 
  10:00〜10:40
ソフトストレッチ 
    9:45〜
ストレッチヨーガ
10:45〜
初心者の太極拳
10:30〜11:15
ゆすりストレッチ
10:00〜10:30
バランスボール
10:00〜
無料法律相談
  
  
午後
 
  14:15〜14:45
バランスボール 
  14:10〜15:30
太極拳(中級) 
   
   
13:00〜おかたに病院
骨密度測定  
 
19
20
21
22
23
24

 9:45〜10:30
ポルドブラ
  10:00〜10:40
ソフトストレッチ 
ストレッチヨーガ
は休み

10:45〜
初心者の太極拳
 10:30〜11:15
ゆすりストレッチ

バランスボールは
お休みとなります
10:30〜11:15
ベリーエクササイズ
午後

 
  14:15〜14:45
バランスボール 
  14:10〜15:30
太極拳(中級) 

 
   
 
26
27
28
 
 
 

 9:45〜10:30
ポルドブラ
  10:00〜10:40
ソフトストレッチ 
    9:45〜
ストレッチヨーガ
10:45〜
初心者の太極拳
 
午後
  14:15〜14:45
バランスボール 
  14:10〜15:30
太極拳(中級) 

午前グループエクササイズは各開始時間の15分前から整理券を配布します。
午後は14時からの配布となります。
*火曜日・木曜日11時〜は、介護予防教室の対象者も利用されます。  


*2月3日(土)午後は職員研修、8日(木)午後・夜間はマシン搬入・メンテナンスのため、
それぞれ臨時休業とさせていただきます。午前は通常通り営業しております。
ご迷惑をおかけしますが、ご協力をお願い致します。

*「筋力&シェイプアップトレーニング」、「座ってらくらくエクササイズ」、
 「ひめトレ」は、担当者の都合によりお休みとなります。
*2月6日(火)・23日(金)の「バランスボール」、21日(水)「ストレッチヨーガ」は都合によりお休みとなります。
*2月12日(月)は、祝日のため定休日とさせていただきます。




2月の健康ミニ講座は、
2月5日(月)「介護保険の話」になります。

■営業時間
9:00〜12:30
14:00〜17:00
17:00〜20:00
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