|

TOP>メディカルフィットネスあおがき>グループエクササイズのご紹介
グループエクササイズのご紹介
|
毎週水曜 14:00〜15:30
初心者・初級者対応 (担当:森田先生)
| ●太極拳
静かな動きの中から自然に筋力をつけて、足腰の痛みを和らげる効果があります。腹式呼吸により自律神経のコントロールをうながす効果もあります。
|
|
|
|
|
みなさま、多数のご参加、
お待ちしております。
「太極」とは、大自然・大宇宙の生命力の
根源としての <気>のできるところ
太極拳は、健康の「源」
(担当トレーナー:森田先生)
|
|
|グループエクササイズのご紹介|月間スケジュール|

|